こんにちは
本郷駅前整体アマの井上です♪

人間って色んな姿勢、動作ができるのに日常生活でしている姿勢や動作って結構パターン化されてますよね。
そのパターンでも大まかに分けると

・歩く
・立つ
・座る

この3つに絞られると思います。
では、この3つをまずは整えていけば健康で美しいカラダに近づけると。
と言うことで歩き方がとても重要というはなし。

歩くことは私たちの体にとって最も基本的な動作ですが、年齢を重ねると歩き方に変化が現れます。例えば、足元がふらついたり、膝や腰に負担がかかる歩き方になったりすることがあります。整体では、足腰の歪みを改善し、歩き方を正すサポートをします。

体の歪みを整えることで、歩く際の負担が軽減される
足元が安定し、転倒のリスクを減らすことができる
正しい歩き方を身につけることで、100歳まで元気に歩くことが可能になります。整体で歩きやすい体を作りましょう。

#歩き方改善 #体の歪み #腰痛解消 #健康寿命