こんにちは。
地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒『本郷駅前整体アマ』の井上です。

子どもの歩き方、気になったことはありませんか？
また、大人の方でも
「歩くと疲れる」
「つまづきやすくなった」
「体のバランスが崩れてきた」
といった声をよく聞きます。

「歩行」は、全身の連動とバランスを保つ高度な運動であり、私たちの健康を支える“生活の基本”です。

■ 子どもの歩き方から未来が変わる

成長期の歩行習慣は、運動神経や姿勢、筋力の発達と密接に関係しています。
クセのある歩き方が定着すると、将来の猫背や体の歪み、運動能力の低下につながることも。

小学生〜中学生のうちに“正しい歩き方”を身につけることは、未来の健康貯金になります。

■ 大人も「歩き方」を見直す時期かも？

スマホや座り姿勢が多い現代では、大人の歩行機能も知らないうちに低下していることが少なくありません。
例えば…

• 足が上がらず、よくつまづく
• 腰や膝が痛む
• 歩くとすぐ疲れる
• 歩幅が小さい・左右のブレがある

こうした不調の背景に、「体幹・姿勢・足の使い方」の崩れがあることが多いです。

■ サロンでできること

当サロンでは、以下のような内容で「歩く力」を育てます。

• 骨盤・背骨の軸調整による姿勢バランスの回復
• 足裏・膝・股関節の連動性向上
• 視線・重心の再教育と呼吸の調整
• 成長期の子どもへの神経系サポートも対応

総合的な視点からの整体で、重力に逆らわずに自然に歩ける体づくりを行います。

■ 今すぐできる！親子の歩行チェック

1. 親子で廊下や家の中を10歩歩いてみましょう
2. 音がバタバタしていないか、つま先や膝が外を向いていないか観察
3. その後、「かかと歩き」「つま先歩き」を数分やってみてください

→ バランス感覚が養われ、自然と正しい歩き方が身につきます。

「歩く力」は、体力・免疫力・集中力・姿勢…あらゆる健康の土台です。
親子で一緒に取り組めば、続けやすく、楽しく習慣化できます。

本郷駅前整体アマで、親子の未来を守る「歩行習慣」を整えましょう！

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