自分のメンテナンスしてますか?

ご訪問頂きありがとうございます。
「10年先のカラダのために」を考え活動する本郷駅前整体 アマの井上です。

今日は身体のメンテナンスについて。

メンテナンス、つまりお手入れです。

皆さんはお手入れって言葉を聞くと何を想像しますか?

・お肌
・髪
・爪
・車
・服
・鞄
・道具

いろいろお手入れしているものはありますよね。

では、なぜお手入れをするのでしょうか?

・いい状態を保ちたいから
・長く使いたいから

少なくとも、現状を長く維持したいからという気持ちは少なからずあるはずです。

そして、皆さんも生活の中でお手入れをしているものは一つはあるはずです。

お手入れという感覚にすらならない位日常に溶け込んでる行為もあるかもしれませんね。

そんな中で、改めて自分がお手入れをしているものをもう一度考えてみて下さい。

「自分の身体」が一番に思い浮かんだ人はいますか?

ね!

大抵の人は自分の身体はあることが当たり前で、ある程度思い通りになることが当たり前だと

思っています。私もそう思いがちです。

そして、大抵の人は死ぬまで自分の思う事をやり切りたいと思っているのではないでしょう

か。でもね、身体は年齢と共に活動は鈍くなっていくんです。80歳の時に20歳と同じことは

出来ません。

「当たり前」の反対語は「有り難い」と言われたりします。

現状の「当たり前」も何かのピースが欠けてしまえば、突然「有り難い」ことになるんです。

私が施術させて頂く方も一度症状が改善してしまえば一生再発しないかといえば、それは無理

な話です。先ほども書きましたが、車でも定期的な修理が必要なように人間の身体もメンテナ

ンスが重要になります。日常生活での歪み、疲労、偏った食生活など多くの負担が積み重な

り、許容範囲を超えてしまうと身体は耐え切れなくなり、悲鳴をあげるのです。身体からの

サインに耳を傾けて下さいね。

そんな視点から、この先満足な人生を送る為にも自分の身体に目を向けてお手入れをしましょ

うね。もちろん見かけだけでなく健康で過ごせる為のお手入れもですよ。

当整体でも月一回でもメンテナンスの施術を受けている方は本当に再発しにくい身体になって

います。それだけでなく、どんどん調子が良くなっている方も沢山みえますよ。セルフケアも

しっかりとお伝えしていますが、なかなか自分では続けられないという方には併設のYOGA

スタジオでのヨガをお勧めしています。ヨガを続けられている方はどんどん体調が良くなって

いますよ。

人生を最期まで満喫するために身体のお手入れをお忘れなく!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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