やってみよ~!

ご訪問頂きありがとうございます。
「10年先のカラダのために」を考え活動する本郷駅前整体 アマの井上です。

今日の名古屋は夏日でした。気象庁のデータでみると32.8度だったようです。

梅雨の間の晴れ間といったところでしょうか。

天気が悪くなると体調を崩されたり、気分がすぐれなかったりしがちですので

体調管理にはより注意を払っていきましょうね。

話は変わって、厚生労働省の調査(国民生活基礎調査/平成25年)によると病気やけがなどで

自覚症状がある人は、人口1,000人あたり312.4人もいるようです。

症状別では、男性で一番多いのは腰痛で、次いで肩こりとなっています。

女性では肩こりがトップでついで腰痛です。

男女別の症状の順位は前回の調査(平成22年)と変わりありません。

このことからみてもかなりの数の方が肩こりや腰痛に悩まされていることが分かりますね。

では、この悩みを抱えている方たちは肩こりや腰痛を解消しようと何かされているのでしょう

か?悩んでいるのですから当然なにかしらを行ってはいると思います。

ですが解決されていないのでしょうね。

もしくは、諦めてしまって何もしていないかも・・・。

肩こりや腰痛の解消方法として一般的だと思われるものにマッサージや整体があげられると

思います。

あ、その前に自分でできることを調べてみて実践してみるっていう方法もありますね。

それでもだめならプロに任せてみる。

プロでもその場の症状を何とかしようとする対症療法的なものと、症状を発生させている原因

から解消していく根治療法的なものがあります。

対症療法でも継続的に行えば現状維持は可能でしょうし、根治療法的なものであれば改善から

機能アップまで期待できるでしょう。

施術後に良くなるものであれば、続けて行えばよくなるでしょう。

良い変化があるものは、やればやるだけ良くなる。要は、その頻度と期間ですよね。

ですから最終的には自分でケアできるようになるのが一番いいですよね。

本郷駅前整体アマでは施術で症状が良くなるのは当たり前で、自分でケアできるように

セルフケアを色々とお伝えしています。

自分の身体は自分で管理が理想です。

定期的にチェックするという意味で診せて頂けるとありがたいですね。

肩こりや腰痛を解消するためにやること

1、自分で調べてできることをやってみる

2、プロに任せてみる

3、ある程度続けてみる

この順番がベストだと考えています。

まずはやってみましょ~!!

そして続けてみましょう!!

今までになかった楽な身体での気持ちいい生活が待っていますよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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