身体のケアで重要なこと

こんにちは。
「10年先のカラダのために」をコンセプトに活動している井上です。

皆さんは身体のケアで重要なことはなんだと思われますか?

適度な運動?
バランスの良い食事?
質の良い睡眠?

全部重要です!笑

ですが、今回の身体のケアという面で見ると答えは

「体液の循環」

です。

なぜなら、人間の身体の60%は水分だからです。
年齢、性別、肥満度により違いはありますが、体重の50%以上は水分です。
ちなみに、新生児では体重の75%、子供は70%、成人は60%、老人は50%、胎児に至ってはなんと90%が水分です。

ですから、水分である体液の循環が滞ってしまうと身体の機能に悪影響を及ぼしてしまいます。
ケアという面からみると、体液の循環を促していくということが非常に重要になっていきます。
皆さんは無意識にそのことを理解されているんですよね。
常に流れている湧き水はきれいで、流れがなくよどんでいる水はきれいではないって。
身体の中も同じ水分です。

本郷駅前整体 アマではまずは体液の循環を促すように施術を行っていきます。

「10年先のカラダのために」できることから始めていきましょう。

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