こんにちは
本郷駅前整体アマの井上です♪

美しい姿勢を維持することは、若々しく見えるだけでなく、体調管理にも非常に重要です。
特に50代以降、姿勢の乱れが引き起こす肩こりや腰痛、内臓の不調などが増えてきます。
サロンでは、整体施術を受けるだけでなく、日常生活に取り入れやすい簡単な運動をお教えします。
例えば、座ってできる簡単な体操や、肩甲骨を動かすエクササイズを取り入れることで、姿勢が改善し、体全体がスッキリと軽くなります。

◆ 肩こりや腰痛の予防に効果的なエクササイズ
◆ 簡単な体操で機能的な歩き方をキープ

整体と運動を組み合わせることで、体のバランスが整い、健康を維持しながら、見た目の美しさも保てます。

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