こんにちは！
本郷駅2番出口から徒歩20秒、本郷駅前整体アマの井上です♪

季節の変わり目や仕事が忙しい時、
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
と感じたことはありませんか？

こうした不調の多くは、“自然治癒力”の低下が関係している可能性があります。

【1】そもそも自然治癒力って？

自然治癒力とは、「自分で治す力」。
人間の体には本来、ケガや病気に対して回復する力が備わっています。

たとえば風邪を引いた時、薬が治すのではなく、
薬はあくまでサポートであって、最終的に治すのは“自分の力”なのです。

【2】自然治癒力が落ちる原因

• ストレスによる自律神経の乱れ
• 呼吸が浅くなることで酸素不足
• 血流の滞り
• 内臓の疲労や下垂
• 姿勢の悪さや背骨のゆがみ

こういった状態が重なることで、体の修復システムが正常に働かず、不調が慢性化しやすくなります。

【3】整体で「回復する体」を作る

当サロンでは、単に痛いところを揉むのではなく、
神経・血流・内臓・姿勢という「自然治癒力を邪魔しているもの」を見極めてアプローチしています。

たとえば…

✅ 骨盤や背骨のゆがみを整える
→ 自律神経の通り道がスムーズに！

✅ 内臓の位置や動きを調整
→ 消化・吸収・排泄の働きが整うと、疲労回復力もアップ！

✅ 筋膜の緊張をリリース
→ 血流とリンパの流れが促進され、体全体が軽く。

【4】毎日続けられるセルフケア

◎背骨ゆらし（左右に揺れるだけ）
→ 神経と内臓に直接アプローチ

◎腹式呼吸（10回×2セット）
→ ストレス軽減＋免疫力アップ

◎お腹マッサージ（時計回りにやさしく）
→ 内臓の活性化・便秘改善にも◎

体が回復しにくい…と感じている方こそ、自然治癒力のスイッチを入れてあげましょう。

整体は「治す」場ではなく「治る体を整える」場。

あなた本来のチカラを取り戻すお手伝いができれば嬉しいです。

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