こんにちは。
名東区・本郷駅前で「100歳まで元気に歩ける体づくり」をサポートしている、本郷駅前整体アマの井上です。

整体を受けたあと、

「体が軽くなった」

「動きやすくなった」

「立ちやすくなった」

そんな変化を感じることがあります。

もちろん、こうした変化は嬉しいものです。

でも、僕が整体で目指しているのは、そこで終わることではありません。

むしろ、そこからが大切だと考えています。

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例えば、整体を受けて体が整ったとします。

でも、そのあと家に帰って、いつものように座る。

いつものように歩く。

仕事をする。

家事をする。

そして、いつもの体の使い方に戻っていく。

それなら、せっかく整った状態も日常の中で変わっていきます。

これは整体が悪いという話ではありません。

人の体は、毎日の生活の影響を受けて変化するものだからです。

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だから僕は、

「整えること」をゴールにはしていません。

整体で体の状態を整える。

そのうえで、日常の中でその体をどう使っていくか。

そこまで含めて、身体づくりだと考えています。

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例えば歩くとき。

足を前に出すことだけを考えている人は、ほとんどいません。

立ち上がるときも、

「今から股関節を動かして……」

なんて考えませんよね。

体は、これまで身につけてきた感覚を頼りに自然と動いています。

だからこそ、毎日の何気ない動きが大切です。

立つ。

歩く。

座る。

階段を上る。

荷物を持つ。

こうした動作の一つひとつが、体にとっては毎日の練習になっています。

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ここで大切なのは、

「毎日の動きを完璧にしよう」

ということではありません。

そんなことを考えながら一日を過ごしていたら、それだけで疲れてしまいます。

そうではなく、

今の自分の体がどう動いているのか。

どこで頑張っているのか。

どんなときに動きやすいのか。

少しずつ自分の体を知っていく。

その積み重ねが、日常の体の使い方を変えていきます。

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整体は、体を整えて終わるものではありません。

体の状態を知るきっかけをつくり、

動きやすい状態をつくり、

そこから日常生活の中で自分の体を使っていく。

そのための土台をつくることが、整体の役割だと僕は考えています。

「整えてもらう身体」から、

「自分で使っていける身体」へ。

その先にあるのが、僕が考える「100歳まで歩ける体づくり」です。

特別なことを続けるのではなく、今日も明日も繰り返していく日常の中で、身体は少しずつつくられていきます。

だからこそ、整えることは目的ではなく、その先の日常につなげるための手段なのです。

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名東区本郷駅前
本郷駅前整体アマ

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